non violenza con amore
non violenza è un atteggiamento globale, non limitato alla sola fisicità. Impariamo ad approcciare con amore e rispetto tutti e tutto quello che facciamo.
la Grande Madre
la Grande Madre rappresenta la Terra ed il femminile, l’energia potenziale del creato
Silenzio
Provare ad esplorare lo spazio del silenzio può essere un’opportunità per scoprire qualcosa in più su di noi, per elaborare le emozioni, oltre che per aprirci diversamente all’ascolto vero, in primis di noi stessi e di conseguenza agli altri.
Murakami e lo Yoga?
Cosa c’entra Murakami con lo Yoga? Una riflessione sul cogliere i segnali, vivere le luci come le ombre, ascoltare l’energia diversamente.
Cambiamento
Parinam é la parola in sanscrito che indica il cambiamento. Come ci rapportiamo ai mutamenti costanti che ci spostano dalla nostra comfort zone?
Paura
La pratica yogica é un grande aiuto per imparare a conoscere, gestire e lasciare andare le nostre paure, per liberarci dai blocchi fisici ed emotivi che ci possono creare.
Il Tao della fisica
Un libro che mette in relazione la fisica con la saggezza orientale, lo yoga come riscoperta dell’energia
L’importanza del respiro
Focalizzare l’attenzione sul respiro é fondamentale nello yoga e consente una pratica più profonda