flessibilmente
La flessibilità consente di indagare i nostri limiti, ma non fa di noi degli yogin, è un’opportunità per vedere i nostri blocchi interiori.
energia creativa
L’energia creativa è la nostra forza più inconscia. Ci aiuta a esprimere noi stessə, a fluire attraverso i nostri pensieri per renderli concreti, a canalizzare le nostre emozioni, ci consente di sviluppare strategie di ‘salvataggio’ per i momenti difficili: è una grande risorsa a cui dovremmo attingere più spesso.
gravidanza e yoga
ll benessere della mamma è fondamentale per il futuro benessere della creatura: lo Yoga aiuta ad arrivare al parto con armonia, consapevolezza e tranquillità interiore.
Il potere di un gesto
I gesti esprimono stati mentali,ma è vero anche il contrario:con i gesti si può influenzare la mente.Una comunicazione costante tra corpo fisico e interiore
sapersi ascoltare
Sapersi ascoltare è un’attività complessa che implica anche l’accettazione di emozioni, paure e sentimenti che non vorremmo ci appartenessero.
Not perfectly but funny
L’obiettivo è dare il meglio di noi, non essere perfetti. E’ la nostra diversità che porta ricchezza nel mondo.
Impariamo a respirare
Essere in grado di respirare in maniera controllata è utile per alleviare stress, tensione fisica o mentale, centrare la mente e portare quiete interiore.
Qui e Ora
Cogliere le opportunità di adesso e vivere il momento presente ci permette di gettare i semi che costruiranno il nostro futuro.
Quotidianità
Portiamo quotidianamente benessere nella nostra vita, non serve tanto tempo, basta un piccolo momento, che diventa un sorriso giornaliero.
Condivisione
Lo scambio fa parte costantemente della nostra esistenza, coltivare la condivisione é ampliare il nostro spazio di crescita.