Chiunque può fare Yoga, in qualsiasi stato fisico e mentale ed a qualsiasi età.
La pratica yogica é uno strumento che ci permette di scoprire possibilità che non pensavamo e di esplorarle per conoscerci meglio. Può essere modificata ed adattata alle nostre esigenze sia fisiche che emotive; praticare yoga non significa ricercare la posizione perfetta o spegnere la mente perchè queste due condizioni non esistono. Significa piuttosto accompagnare il corpo, il respiro e la mente in un'esplorazione più profonda, in un cammino verso la consapevolezza. E' uno strumento che qualsiasi persona può imparare ad utilizzare.
Il percorso personalizzato che propongo permette di approcciarsi allo yoga e di approfondirlo tramite un lavoro studiato su misura. Le persone non sono tutte uguali e non hanno tutte gli stessi tempi, di conseguenza la pratica individuale o in piccoli gruppi consente di gestire meglio e più nel dettaglio le criticità singole.
I corsi di gruppo permettono una condivisione in cui l'energia collettiva supporta la persona singola. Ci possono essere momenti di scambio di idee e di esperienze, si può essere sostenuti nel viaggio che si sta intraprendendo, si lascia la solitudine a favore della collettivià. Si può scoprire che i limiti che a volte pensiamo siano solo nostri, in realtà sono parte di tutte le persone, questo ci permette di poterli guardare da un'altra prospettiva e trasformarli in possibilità.
Se vuoi possiamo concordare un percorso individuale fatto su misura per te, oppure inserirti in un gruppo di persone con cui condividere la pratica. Il mio scopo è comprendere le singole esigenze per poter inserire ogni persona nel percorso più adatto a sè.
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