Lasciamo andare
Ogni emozione può essere trasformata, osservata da un altra angolazione utilizzata creativamente e lasciata andare.
‘giovane’ meditazione
“quando riemergo dal mio abisso, ne esco diversa, migliore, piena di una nuova positività, pronta a seguire il mio cuore”
Smile, please
il sorriso smuove energie profonde che si ripercuotono positivamente nella nostra vita, nel nostro umore e ci aprono ad una comunicazione con gli altri più rilassata e costruttiva.
Continuiamo a salire
Un detto zen dice:”quando arrivi in cima ad una montagna non fermarti, continua a salire”, c’è sempre qualcosa di nuovo che possiamo imparare
Nutrimento
il nutrimento è sia fisico che mentale, prendersi il tempo di curare l’aspetto nutrizionale è scegliere di prendersi cura di sè.
non violenza con amore
non violenza è un atteggiamento globale, non limitato alla sola fisicità. Impariamo ad approcciare con amore e rispetto tutti e tutto quello che facciamo.
la Grande Madre
la Grande Madre rappresenta la Terra ed il femminile, l’energia potenziale del creato
Silenzio
Provare ad esplorare lo spazio del silenzio può essere un’opportunità per scoprire qualcosa in più su di noi, per elaborare le emozioni, oltre che per aprirci diversamente all’ascolto vero, in primis di noi stessi e di conseguenza agli altri.
Cambiamento
Parinam é la parola in sanscrito che indica il cambiamento. Come ci rapportiamo ai mutamenti costanti che ci spostano dalla nostra comfort zone?
Paura
La pratica yogica é un grande aiuto per imparare a conoscere, gestire e lasciare andare le nostre paure, per liberarci dai blocchi fisici ed emotivi che ci possono creare.