flessibilmente
La flessibilità consente di indagare i nostri limiti, ma non fa di noi degli yogin, è un’opportunità per vedere i nostri blocchi interiori.
energia creativa
L’energia creativa è la nostra forza più inconscia. Ci aiuta a esprimere noi stessə, a fluire attraverso i nostri pensieri per renderli concreti, a canalizzare le nostre emozioni, ci consente di sviluppare strategie di ‘salvataggio’ per i momenti difficili: è una grande risorsa a cui dovremmo attingere più spesso.
lo yoga nella malattia
Nello yoga ho trovato uno strumento che mi permette di affrontare la malattia con serenità e con forza d’animo; la meditazione, la respirazione e gli esercizi che ti portano a conoscere ogni muscolo del tuo corpo, a riuscire a controllarlo.
gravidanza e yoga
ll benessere della mamma è fondamentale per il futuro benessere della creatura: lo Yoga aiuta ad arrivare al parto con armonia, consapevolezza e tranquillità interiore.
Yoga a Sperlonga 2021
Cinque giorni immersivi di yoga a Sperlonga: un’ottima occasione per sperimentare il benefico effetto della pratica yogica in uno dei borghi più belli d’Italia, in un contesto naturale spettacolare.
Morbida dolcezza
Nutrire la mente è molto importante,ma lo è altrettanto nutrire con amore il corpo. Una ricetta per quando sopraggiunge la voglia dolce.
Il potere di un gesto
I gesti esprimono stati mentali,ma è vero anche il contrario:con i gesti si può influenzare la mente.Una comunicazione costante tra corpo fisico e interiore
sapersi ascoltare
Sapersi ascoltare è un’attività complessa che implica anche l’accettazione di emozioni, paure e sentimenti che non vorremmo ci appartenessero.
Come sei cambiata
una riflessione di Cristina Tacconi…mi piace pensare che lo yoga sia un viaggio,un mezzo per farci stare meglio e il benessere è contagioso!
Yoga e Musica
‘ogni musicista potrebbe trarre enormi vantaggi da una costante pratica yogica’ parliamo di relazione tra yoga e musica con Luca Serrapiglio