Not perfectly but funny
L’obiettivo è dare il meglio di noi, non essere perfetti. E’ la nostra diversità che porta ricchezza nel mondo.
Impariamo a respirare
Essere in grado di respirare in maniera controllata è utile per alleviare stress, tensione fisica o mentale, centrare la mente e portare quiete interiore.
Qui e Ora
Cogliere le opportunità di adesso e vivere il momento presente ci permette di gettare i semi che costruiranno il nostro futuro.
Quotidianità
Portiamo quotidianamente benessere nella nostra vita, non serve tanto tempo, basta un piccolo momento, che diventa un sorriso giornaliero.
Condivisione
Lo scambio fa parte costantemente della nostra esistenza, coltivare la condivisione é ampliare il nostro spazio di crescita.
Lasciamo andare
Ogni emozione può essere trasformata, osservata da un altra angolazione utilizzata creativamente e lasciata andare.
‘giovane’ meditazione
“quando riemergo dal mio abisso, ne esco diversa, migliore, piena di una nuova positività, pronta a seguire il mio cuore”
Smile, please
il sorriso smuove energie profonde che si ripercuotono positivamente nella nostra vita, nel nostro umore e ci aprono ad una comunicazione con gli altri più rilassata e costruttiva.
Continuiamo a salire
Un detto zen dice:”quando arrivi in cima ad una montagna non fermarti, continua a salire”, c’è sempre qualcosa di nuovo che possiamo imparare
Nutrimento
il nutrimento è sia fisico che mentale, prendersi il tempo di curare l’aspetto nutrizionale è scegliere di prendersi cura di sè.